＊ 一番しんどかった頃の自分にお手紙を書く。 親にいいかったことを手紙で表現してみる。 今日の自分を褒める。 幸せ日記を付ける。 自己承認をしてみる。 与える。 「ありがとう」を癖付ける 好きなことをする。 ＊ ＊＊＊ … 続きを読む 人の顔色を伺ってしまう方のための、自己肯定感を高めるワーク集。