私たちは愛されるために何かしなきゃ！と頑張ってきたり、こうすれば愛されるんじゃないか？と何者かになろうとしてきました。
けれど、そこにあるのは「自己否定」であり「自己嫌悪」ではないでしょうか？
だって「愛されるために何かする」って「今の自分ではダメだから○○にならなきゃ」ってことと同義じゃない？？？
また、そうして自分を否定していると他人と比較したり、嫉妬したりしてしまうことも。
あの人が羨ましい・・・と思う陰には「強烈な自己否定」が隠れていますよね。
ありのままの自分が一番輝いているし、自然体な自分が一番魅力的です。
つまり頑張らない私、が実は一番愛される秘訣なんです。
頭では分かっていることを体で教えたろうやないか、というのが今回の講座。
だから「頑張らずに愛され女子」になるためのシンプルなエクササイズをたくさんご紹介します。
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やっさんがさりげなく文章の中に出てくるくらい武闘派なＭさんが優しい世界に行けそうなんて・・（笑）
そう、気付くだけなんですよね。
愛って。
今すでにふんだんにあるものですから。気付いてないだけでね。
素敵なシェア、ありがとう（＾＾）
くそばばあの記事
「かわいそうだった私に近付いてきたくそばばあが今はとてもウザい。」
http://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/15769
そのご感想
「（ご感想）きっと、彼は私の笑ってる顔が好きなんだ、だから、幸せになってね、笑っててね、って言ってくれてると思うんです。」
http://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/16002
「自分の愛に自信を持つ、ということ。」
http://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/16737
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＞わたしはわたしの大ファンです！！
これが言えるようになったって最強です。すごい。素敵すぎる。無敵だ。
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あけましておめでとうございます！
去年のうちに書こうと思いつつ気づけば新年笑
遅ればせながら去年のお礼メールいたします。
去年の3月のリトリートに参加した時、根本さんは「人生変わります」って言ってましたね。
ほんと？と思ってもいましたが、この時点で変わってることを心から実感してます。
疑ってごめんなさい笑
人といるのがどこかこわくて仕方なかった。周りの人達はいつかみんな離れていっちゃう。わたしはいつも一人ぼっち。いい子でいないと嫌われる、もしくは存在できない。怒りは出しちゃいけない。わたしなんて愛されない。わたしは女としての魅力がない。人と比べては落ち込む。何がしたいのかわからない。わたしがやりたいことなんてなんかくだらない。
などなどという価値観が無駄にわたしを恐れさせることがなくなってきました。そういう心に支配されて立ち止まるより、わたしがワクワクする方を少しずつ選んで心がラクにいられるようになってきたのです。
なので、3月のリトリートで宣言したことも「くだらない.そんなことやって何になるの？」という心の声にのって体調を崩し、一時は予約した飛行機のチケットをキャンセルしながらも、「やっぱり自分が一度夢見たことをちゃんと叶えてあげたい」と自分がワクワクする方向の選択をもう一度決めてホノルルマラソンにのりこんでいき。
「ホノルルマラソン完走して、たくさんの人と喜びを分かち合う」
っていったことを実現しました。
これはわたし1人でやったようでいて、根本さんをはじめリトリートで出会った仲間たち、周りにいる友人、家族、沿道の人達etc…
たくさんの人達に応援してもらって、チカラをもらっていたんだなぁ。
と、
わたし、めっちゃ愛されてる？？？？？？？？
って成し遂げた後に気づいて悶絶してました。
わたし、愛の受け取り下手でさみしがり屋ですが実は愛を与えられてることに気づいてなかっただけみたいです。
あと自分のたわいもないようにも思える夢を実現しようとすることは、「自分の魂がとてもよろこぶんだ」ということを知りました。わたしが思うことなんてほんとくだらないっていうか自信がなかった、けど。その願いにこたえようとすることでとってもpowerが出るんです、不思議なくらい。もちろんこわさもあったけど。そして成し遂げたあと生まれて初めて心からおもったんです。「わたしすごいじゃん♪」
あと、リトリートでみんなの前で宣言したのが実現に向けて何より大きかったかなとおもいます。
「がんばって！！」
って応援されて、あとはできると信じてやるしかないですよね笑
根本さんをはじめみなさまありがとうございました！！
わたし何十年生きてきてようやく、頭じゃなくて心の声をきけるようになってきたというか、わたしの心を尊重するということがわかってきました。
そして、自分を愛しはじめると周りの人たちが愛しくおもえるのはどうやら真実かもと確信し始めてます。
不信感だらけで苦しくて生きにくかったこの世界がいま明るく色づきはじめたような感じです！春が来たみたい！！
わたしのことが嫌いで仕方なくてあれこれ妄想しては泣いてばかりだったのに、あーそーいえば泣いてばっかりだったよねーってその頃のことを笑って話せるくらい、その時の自分とはちがっていまはわたしの人生、大好きです。
わたしはわたしの大ファンです！！
そして根本さんの大ファンでもあります！！
リトリート効果、すごいです。
本当にありがとうございました。
湘南リトリート参加します＼(^o^)／
またお世話になります♪ウフフ。
今年もどうぞよろしくお願いします。
（ＨＩさん）
＊＊＊
＊
自作自演であることを受け入れること。
自分がしたくてしていることを受け入れること。
結果を求めないこと。
そして、自分を慈しんであげること。
＊
＊＊＊
根本さん、こんにちは。
自分へのハードルの下げ方について、知りたくメッセージ送らせて頂きます。
ご配慮ありがとうございます（＾＾）
私にとって距離感ってとても大切なものなんです。
ネタ元はこちらです。
「転校を繰り返した経験が作る心の壁～転校生の孤独～」
＞http://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/16482
Ｒさん、さすが文章も上手ですね。
適格に言いたいことを表現されていて、コミュニケーション能力をだいぶ磨いてこられたのが分かります。
そして、最後の一文、
＞相互依存のステージに行けるかしら。。幸せです。ありがとうございます。
萌えました・・・（＾＾）
＊
その理由を外に求めるのではなく、自分自身に求めて行きましょう。
そうすると自分がもっと楽に、幸せに、面白く、楽しく生きられる秘訣が見つかったり、ラスボスとの出会いがあったりするのです。