根本裕幸

いよいよ、こんどの日曜日。食と心から「体」について考えてみる時間。

こんな記事も書いてみました。

＞「こころ」からアンチエイジングを考える。

道乃先生のホームページが新しくなっていました。動画もありますよ～。
＞http://www.lottacook.com/
＊
以前から告知しておりました、道乃さんとのアンチエイジング＆ダイエットセミナー。
募集を開始させていただきます！！

美人フードコーディネーターであり、米子で「予約の取れない料理教室 Lotta」を主宰されている、道乃さんを大阪にお招きしてコラボセミナーを開催します。

今年９月に念願の本を出され、amazonランキングで１位を獲得し、早速増刷が決まったすごい人なんです。
予約の取れない料理教室 秘密のレシピ（道乃著、三交社））

道乃さんとセミナーをするのは今回が初めてではありません。
昨年、あみちゃんと東京、大阪、名古屋でセミナーをしたときに司会をしてくれたのが道乃さん。みっちゃんでした。
その時から「先生、本を出したいんです！」と言ってたみっちゃん。
わずか１年で実現させてしまうとはさすがです！！

ということで、本題とはズレますが、どうしたら夢を実現できるのか？を直接ご本人に聞いてみるのもいいと思いますよ。
続きを読む

２名キャンセルが出ています（＾＾）これはチャンス！！と思われた方、キャンセル待ちよりお申し込みください！

＞https://pro.form-mailer.jp/fms/0438c38194443

福岡の民に「下見」に行ってもらいました。
その結果、個室は私のような怪しい人間が怪しい会を開くには大変相応しい雰囲気（窓なし）であるが、ちょいと狭いかも・・・。
一方、レストランの方は窓側にカーテンで仕切った半個室を用意してくれ、窓からは庭の景色も眺められるので開放的ですごく雰囲気がいい・・・。

そして、キャンセル待ちリストには熱いメッセージを認めた自立系武闘派女子たちが。

・・・ということで、個室の予定でしたが、場所を変更して半個室になりました。
セミナーをするには差支えのない感じだそうで（マイクを使うわけでもなし）、和気あいあいとにぎやかに開催したいと思います。

博多駅から少し歩いたところにあるホテル、With the Style Fukuoka。その独特の雰囲気で福岡No.1の声も高いですね。
以前から行ってみたい、と思いつつ、まだ足を踏み入れておりません。

ふとお客様から頂いたメールを見て、ふと閃いて電話を入れると、個室のご用意が可能です、とのこと。（※個室から半個室の会場に変更になりました）
呼ばれたのでしょうか？？？
そういうことにしておきましょう（笑）

2017/2/2（木）12:00-14:00。
With the Style 福岡、１Ｆメインダイニングcottonにて、ランチセミナー。

優雅な雰囲気の中、ランチを採りながら、心について、幸せな生き方について、あれこれとおしゃべりしましょう。
個室のスペースの関係で、１０名限定とさせていただきます。 → 会場を変更しましたので定員を増やしております。
続きを読む

いよいよ、金曜日は大阪開催。当日飛び込み参加でも行けますよ！
講座の時間は２時間です。休憩が１回１０分程度入ります。残りは根本がひたすらしゃべり倒します。
「怒りの心理学」。お伝えしたいネタが山ほどあり、実習好きな皆さん、今回はひたすら聞くことに徹してくださいませ。
そして、たくさんメモを取って帰ってください。

テキストを作りました。今回の講座はお伝えしたいことがいっぱいあるので、ひたすらしゃべくりに徹する可能性が大です（＾＾）
主なネタ一覧はこちら！！
〇怒ることができますか？
・怒りを禁止する＝大人？
・感情的な人＝怒りっぽい人＝子どもっぽい人なの？？？
・クールに見える人ほど怒りを抑圧してる？
・日本人はラテン系気質の人が実は多い？
・最近怒ったのはいつですか？
〇怒りは「感情のふた」
・怒りは「痛み」に触れたときに起きるもの。その痛みを隠すため。だから、本当の感情は怒りの向こう側にある。
・恥ずかしさ、罪悪感、悲しみ、寂しさ等々を隠す目的がある。
〇怒りの表現の仕方は３種類
〇怒りの代替行為、怒りの表現
・諦め・めんどくさい・分からない等
〇怒りとやる気
・怒り＝やる気＝バイタリティ＝情熱＝エネルギッシュ＝若々しさ
〇怒りと自立
〇怒りを感じる
・他者攻撃（怒りをぶつける）、自己攻撃は「怒り」からの逃避攻撃
〇怒りの出し方
・非言語的アプローチ

「怒り」はとっても大切な感情なのですが、扱いに困るものとしてもまたＮｏ．１ではないでしょうか？
皆さんはちゃんと「怒る」ことができますか？

カウンセリングでもセミナーでも「怒りを許可しよう」って話をします。
「怒ってるのだけど、それに気付かない」というケースもありますし、「怒っているのだけど、怒ることを禁止してる」という場合も。

「怒ってもいい」というのは「いい人をやめる」ための布石になることも少ないです。
いい人は「怒らなきゃいけない場面でもニコニコしてしまう」という癖を持っています。

また、こんな話をよく聞きます。
「彼のことを友達に相談していたら、その友達が『よくそんなこと言われてむかつかないわね？』って言ってきたんです。『そこ、怒るところだよ、ほんと』って怒り出しちゃって。そうなんですか？」と。

小さい頃から「怒ることはダメなこと」とか「感情的なのは子どもっぽい証拠」と言われてるので、特に怒りの感情を抑圧してしまうのです。
でも、怒りを我慢することは心にとっても体にとってもほんと良くないこと。
また、外に出せない怒りが内に向かうと「自己攻撃」「自己否定」になったりしますよね。
これもほんと超危険なこと！
続きを読む

こんなオシャレ？変わった？建物、結の街のなかにセミナー会場があります。

沖縄にしては寒いですが、内地から見れば暖かく、過ごしやすいです。
そんな会場の中はこんな感じ。

体調もだいぶ良くなりました。
お陰さまで休養たっぷりで今日のセミナーに臨めそうです。

どんな出会いがあるか楽しみです。

元ネタはこちら
「社会性に自己中で転職を繰り返す私が社会の中で生きていく方法。」
＞http://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/15244

＞根本さんがおっしゃることはとても深いのだ、と痛感しました。

おほほほほほほほほほほほほほ。Ｎさん。素直でよろしい。苦しゅうないぞ。

＞男性不信を叩き込まれたのは確かですが、その考えに乗ることくらいしか、母のために出来ることがなかったんですね。
だからそうした。

この気付きは最強モノだと思います。

お母さんを守るために、お母さんの味方で居るために、男性に対して武器を持つ、、、これぞ自立系武闘派女子の鏡と言うべきでしょう。

ぜひ、そんな自分の愛の深さを知って自信を持ってくださいね。
続きを読む