根本裕幸

根本先生こんにちは。
弟に劣等感や無価値感を持つことで男女関係が問題ばかりになる姉のお話。ではお世話になり、その後リトリートセミナーへ参加し、その1週間後に5歳下の彼氏ができました。
リトリートで良い具合に頑張れなくなったおかげかもしれません。ありがとうございます。
今の彼氏はまっすぐで、良い人です。よく気遣ってくれて、かわいい、とか、綺麗とか、好きが止まらないとか、よくもそんな恥ずかしいことが言えるなぁ、若いなぁって思っています。ありがたいことばかりです。
今までは、付き合えたとしても、自分が相手に対して頑張れることがあったり、超えていく悩みや葛藤があったのですが、今の人にはないんです、今のところ。
私が相手に頑張れることがなくて、相手が頑張ってくれている感じで、本当に私で大丈夫？無理してるんじゃないのか？と気になるし、代わりに私はあの時あんなこと言っちゃったな、あんなことしちゃったなと余計に気になって、なんか疲れます…

自分の嬉しさが募る分だけ、後で、自分が傷つくようなこと（突然の別れ、連絡取れなくなる、最悪相手が亡くなるまで）がいつか跳ね返ってくるんじゃないかと謎の妄想と恐怖で、不安で仕方ないです。苦しくて逃げたいです。でも幸せでもあります。

根本先生の最近のブログが刺さりまくりです、今後もまたブログ、本、セミナーで勉強します！
（Ｙさん）

根本先生へ

こんにちは、初めまして。

いつもブログやYou Tube等でお世話になっております＾＾＊
自分自身と向き合う中で、根本先生の本やブログ、You Tubeと出逢いました。
根本先生の教えてくださることももちろん、喋り方や書き方がすごく好きで、いつも拝見させて頂いたり、学ばせてもらっています。ありがとうございます！！
そしてこの度は、根本先生にお礼をお伝えしたくてご連絡させて頂きました。

これまでずっと、自立系武闘派女子として生きてきた気付きや、その中にいるたくさんの自分自身と出逢うことができ、癒やしとともに幸せな日々を過ごすことが出来るようになりました。心より感謝申し上げます。

まず、自分自身が幸せになることも許せなかった自分に出逢い、
また母が幸せになることも許せなかった自分にも、出逢うことができました。
自分自身を不幸にすることで、母を不幸にするために、生きていた自分に出逢えたことが大きな気付きとなりました。

そしてその下に、一番感じたくなかった恐怖をずっと一人で抱えていた自分にも出逢えました。（家族がいつ死ぬか分からない恐怖、自分自身がいつ殺されるか分からない恐怖、誘拐された時に感じた恐怖など）
そんな自分を受けとめてあげられた時、声にならない声で泣く自分がいて、そんな自分も、怖さも、たくさんたくさん抱きしめてあげました。お風呂のあたたかい湯船の中で自分自身を抱きしめて、あたたかい言葉や優しさ・・・これでもか、と感じるほどにかけてあげました。
そうすると、じわじわと心が癒やされたように感じて、落ち着きました・・・！！

でもその後、食べても食べても満たされなくなり、安心して眠ることもできなくなりました。そんな自分に驚きましたが、上記の恐怖を感じていたことが事実としてあるなら、満たされなかったり、安心したりできないことが、ごく自然かもしれない・・・！！と思えたので、満たされないこと、眠れないことを、それでいいんだよー！って受け入れてあげました！満たされないよね、眠れないよね、って。だから、満たされるまで食べよう！！信じられないくらい夜更かししよう！！心も体も落ち着くまで、ずっとそばにいるからね、どんな時も味方でいるからねって、声をかけてあげたり、抱きしめてあげたりしました。
そうしたら、食欲も睡眠も落ち着きました〜！！＾＾＊（笑）
私って、なんて可愛いのだろう・・・って思いました（笑）
あと、何より驚いた＆嬉しかったのは、そのあとに感じた食欲が胃だけで感じるものではなく、体全体でお腹すいた！ってハッキリ感じたことです！！
人生で初めて感じました！自分自身と繋がれた感覚がして、本当に嬉しかったです。 続きを読む

根本先生、はじめまして。
あるお弟子様から女王様と評された26歳女です。
野良猫男子を追いかけている時に根本先生の著書に出会い、こちらのブログに辿り着き、素敵なお弟子様のカウンセリングを受けるようになりました。
カウンセリングを経て自分の魅力に気づくことができたので、今は素敵な男性とお付き合いしていて、恋愛面はとてもとても順調なのですが、新たな問題が出てきました。
それは「お金」についてです。
(やっと問題だと気づいた、が正確かもしれません)

簡単に言うと、私は貯金がありません。
なんなら、親にお金を借りているためマイナスです。
貯金はありませんが、毎月給料は普通にもらえて食べていけるので、1人の時は「貯金しなきゃなー」くらいで焦るほどじゃありませんでした。
本当にやばい時には、なぜか臨時収入が入るので私は金運がいいとすら思っていました笑
ですが、彼といい関係が築けていて、結婚が近々現実的になりそうになってきた今、「あれ？やばくない？」となっています。
結婚するとなると、お金がかかってきますよね。
引越しに伴う費用や、2人で生活するための家具家電など、あとは結婚式。
諸々考えると、そんな余裕ないよーって感じです。
あと、友人の話を聞くと男女問わずパートナーにはそこそこの貯金額を求めていることを知りました。(最低100万)
今の彼氏には聞いてないので、どう考えいるのか分かりませんが、貯金がないことを知り私への見方が悪い方向へ変わらないかが1番の不安です。
前置きが長くなりましたが、どうしたら貯金ができるようになりますか？
以下必要そうな情報を書いておきます。

・支出で最も多いのは交際費(デート代、友人とのランチ、会社の飲み会等)
・1番削りたいのは会社の飲み会だが、コミュニケーションが重要な部署のため難しい
・子どもの頃のお年玉、学生時代のバイト代、その時にあるお金は貯めずに全消費するタイプ
・父親はサラリーマン、母親は看護師(パート)で特別裕福ではないが大学院まで奨学金なしで通わせてもらい、習い事なども好きなことをさせてもらえた
・父親は典型的な仕事人間、母親が三姉妹をワンオペ育児
・父親は昔は一般的な年収だったが、出世し、最近は高収入の部類
・母親は買い物依存気味
・父親はアルコール依存、昔はギャンブル依存
・ここ数年で両親の羽振りがよく不安

パッと思いつくのはこれくらいです。
長文失礼いたしました。

最近急激に寒くなってきたので、皆様ご自愛ください。
（Ｈさん）

「【満席】9/16,17,18 ザ・リトリートセミナー in 神楽坂～生き方が、人生が、自分自身が変わる３日間～」

長年ブログ読者でしたが、病気をきっかけにリトリートに参加しました。
私は3日目のコミットメントのセッションが刺さりました。
椅子に座って眺めていただけですがお手本がたくさんいらっしゃったので、病気に対して「私にとって最善の治療をする」とコミットメントすればいいんだと自然と思えました。
病気になり周りを拒絶するくらい心が痛くて痛くて仕方なかったのに、こんなに穏やかな気付きが得られるなんて思ってもみなかったです。
コミットメントをしてからは拗ねていた私の心が味方になってそばについてくれている、今はそんな感覚です。

リトリート前後で夫婦にこんな変化がありました。
夫、数年前から仕事に納得いかずやる気が底辺
私、数ヶ月前から病気に納得いかずメンタルズタズタ体調不良
私、リトリート参加
私、病気に対して最善の治療ならまぁええかとメンタル安定体調復活
夫、仕事に対して急にやる気がわきはじめる

夫も変化しちゃうんかいと思っていたら、夫婦で同じ感情を抱えていたのかと気付き、、たまたまじゃなくて、きっと私自らその感情を体験しにいったってこともあり得るのかなと感じています。

もう一つ有難い変化がありまして、
敏感なおなかの持ち主で20年腹痛と付き合い続けていたんですが、リトリートから1か月近くほぼ痛みがありません。体と心の声をちゃんと聞いてあげていれば仲良くやっていけそうな気がしています。
リトリートでたくさんのエネルギーに触れて一気に治してもらった感じです。あの場でご一緒した皆さま全方位に感謝です。

人生でどうしようもなくなった瞬間にこうやって頼れる先があって本当に有難かったし、そのきっかけになったブログを書き続けてくださってる根本先生に改めて感謝です。私にとって最善の治療でした。ありがとうございました。
（Aさん）

根本さんいつもありがとうございます。
お友達からおすすめされ、初めてグルコン申し込みました～！楽しみです！

さて、質問です。
何でそう思うのか？自分の心が解明できないことがあり困っています。
それは、友達や職場の人と遊ぶ約束をしているのに、「本当にこの約束はまだ生きているのか？」「実はリスケになったのでは？」と思ってしまうことです。
そして、気になるなら聞けばいいのに、「何時に待ち合わせするー？」とか、約束が生きている前提で話を持ち出せません。
その時出てくるのは、無くなったよ？って言われたらどうしよう、なんのこと？って言われたらどうしよう、、などと言う、恥ずかしさ・虚しさのような感情です。

これは、親友と2人で会う時やとても仲のいい人には出てきません。
数人でたまに集まる会とか、職場の任意参加飲み会とか、そういう少し関係がフラットな人たちと起こります。

親の都合で転校が多くて、疎外感があったから？
自分は毒の概念をもってるから？
楽しみにする自分が白々しい目でみられたら恥ずかしいから？
とか、色々考えますが、面倒なのでこの感覚は手放したく。
何かアドバイス頂けますと幸いです！
よろしくお願いします。
（ＦＳさん）