(ご感想)みんなでやる というのが「向き合うんだ」という気持ちにさせてくれ、とても良かったです。

どうぞ、どうぞ、またお越しくださいね(^^)

本気の手放しワークに参加してくださった方からの感想です。

セミナーの案内はこちら>http://nemotohiroyuki.jp/event-cat/15255

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 先日はありがとうございました。根本さんに「ちょっと辛いかもしれないけれど、頑張りましょう」と言われ、早速心がくじけそうになりましたが、お話にあった通り、
みんなでやる
というのが「向き合うんだ」という気持ちにさせてくれ、とても良かったです。

あと誘導瞑想がすごくよかった!泣けました。
ブログで手放し方はいくつか紹介されていて、自分でも出来るのでしょうが、またセミナーで手放しに行きたい!と思ってしまいました。
あれから宿題の1回目の手紙を書き、読み返したのですが、何だか、とても俯瞰して見てしまうんです。書いた時の気持ちに全く共感出来ないというか…。何でこんな事書いたんだろう、私。って感じです。
宣言通り自分の幸せを自分で選択できるように、これからもセミナーやカウンセリングで自分を知って行きたいなあという気持ちでいます。本当にありがとうございました(^^)
(Cさん)
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心にぽっかり空いた穴は「受け取れない私」が作り出している。

受け取れないと我慢します。気を遣います。そして、期待します。
でも、期待は裏切られます。
それで生まれたのがぽっかりと空いた心の穴なんです。

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根本さん、はじめまして。
毎日配信されるメルマガをいつも読ませて頂いてます。メルマガを読んでると、自立系女子と思ってた私自身は、どうやら依存系女子だったんだと気づきました。
そして、気持ちの切り替え?を上手くしたく思いますが、どうしていいか分からず、毎日モヤモヤと胸が苦しくなります。切り替えたいと思うのは、主に同居してる嫁の立場での出来事です。
次男の旦那と結婚し、小さな子供がいます。その子が1歳になると同時に旦那の両親と同居が始まりました。義理兄夫婦(2人の娘がいます)は他県におり、月に一回程度で毎月帰ってこられます。
旦那と私は平日は仕事で義理母はパート、義理父は家にいます。
義理両親は協力的で家事や子供の面倒(保育園の送迎など)をしてくれてます。仲は良い方だとは思いますが、嫁の私は義理両親に感謝の気持ちと同時に家事、子供の面倒をしてもらってる事に申し訳ない気持ちや、ささいなことも(食事の時はテレビ切ってほしい等)言えず、毎日心が色々な感情で複雑でした。
旦那の仕事の帰りは遅いので、最初の方は色々思うことを伝えてましたが、慌ただしい毎日で伝えるこもなくなり、自分自身でやり過ごしていました。
旦那は、私の気持ちは理解してくれてると思っていたから。
ところが、旦那は当たり前になっており嫁の気持ちなんぞ理解も配慮もなかったことに気づき、とても悲しくなりました。過去を振り返れば、振り返るほど、私はずっとこの家で1人だったんだと、喪失感で一杯になり、ポッカリ穴が空いてしまいました。
旦那にこの件について伝えると、反省してくれましたが、ポッカリあいた穴が埋まるにはとても時間がかかりそうです。もしかしたら穴は埋まらないかもしれません。私の心のあり方次第だと思うのですが、どうも切り替えれないのです。

良い方法はありますでしょうか。
教えて頂けたら幸いです。
(Yさん)
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(ご報告)毎日何だかとても幸せです!!落ち込むこともありますが、割と直ぐに自分のご機嫌を取れるようになりました。

先日のコンプレックスの心理学のアンケートとして頂いたのですが、その他、全体的な変化も書いてくださっているので改めてシェアしたいと思います。

皆さんの人生も変わる、ということです。
いつでも幸せを感じられるようになる、ということですね(^^)

Kさん、ほんと素晴らしいです。

忘れちゃいけないのは、彼氏が幸せにしてくれるわけじゃないし、パートナーシップが幸せにしてくれるわけじゃないってことなんですね。
幸せを感じられる人に彼氏ができるからますます幸せになるのです。
心配性の人に彼氏ができても、やっぱり心配するばかりでしょ?(笑)

だから、彼氏がいるとかいないとか、仕事がうまく行ってるとか行ってないとかとは別に、自分のご機嫌を取って、笑顔にしてあげられることが何よりも大切ってことんなんです。

どんな状況でも幸せを感じられる自分になりたいですよね~

Kさんはまさにそんな領域に入ったような気がします。
私はそれを「悟り」って呼んでるんです!!私も見習います!!
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完璧ではない自分のままで生きて行く。

欠点を直したり、誰かに合わせたりしても、案外うまく行かないことが多いんです。
それでもっと頑張ったり、自分を否定したりするんだけど、やっぱり辛いだけではないでしょうか。
自分を知り、自分に合った人生を創造する、という意識がとても役立つと思います。

グループカウンセリングやコンプレックスの心理学講座を通じて気付いたことでもありますが、「完璧ではない自分を受け入れ、生きて行く」というテーマがとても大切に思えます。

私たちはつい問題探し、をしてしまいます。
特に何かがうまく行かないとき。

恋がうまく行かないとき、私の何がいけないんだろう?って考えるでしょう?
旦那との関係が行き詰っているとき、私のどこが悪いんだろう?何を変えたらいいんだろう?って思うでしょう?
仕事で思うような成果が出せないとき、自分の実力のなさを責めたり、もっと頑張らなきゃ、と思ったりするでしょう?

それを悪いことだとは思いません。
向上心と捉えることもできるからです。

でも、そのいけないところを見つけて直そうとしたり、自分を責めたり、頑張ったり、何かを変えようとしたりしなくてもいいと思うのです。

完璧主義、という罠があります。

完璧でなければ愛されない。
愛されるためには完璧でなければならない。

私自身もついハマってしまうこの罠ですが、実は私たちは完璧になることなどできない、と知ることも大切なことだと思っています。

「欠点は直さない方がいい」という話もよくします。
欠点は誰かの役に立つものだし、それによって人とのつながりができるし、また、欠点は自分自身や周りの人の気分によってそう判断されるものだし、そもそも直せるものなのか?というとそこも微妙なところだからです。
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(ご感想)衝撃波がすごくて内容が入ってこず、何度も読み返して今やっとお礼を書いています。

元ネタはこちらです(^^)

>心の世界には姫も奴隷も女王も娼婦も女神も悪魔も混在している。
http://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/16557

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リクエスト、取り上げて頂いてありがとうございます。
ぅわ~っ!!私のネタだ~っ!!!やった~っっ!!!!
とまるで宝クジに当たったような感動でした。(当たったことないですけど )
衝撃波がすごくて内容が入ってこず、何度も読み返して今やっとお礼を書いています。
根本さんの記事を見て、納得。納得。納得です!そしてまたやっちゃったな~と思いました。
私、根本さんにも認定頂いた通り生粋たる武闘派で(笑)
白or黒、善or悪、0or100で生きて来たんです。矛盾やグレーたるものを最も苦手としていまして… だから自分の不確かだったり危うい部分も受け入れ難く、決め付けたいのかもしれないな~と根本さんのコメントを見て感じました。

そんな生き方がしんどくなって心理学の世界に足を踏み入れ、根本さんに出会い、講座にも参加しはずなのに。ついつい、そうかそうじゃないかで判断してたんですね。
「そういう部分もある。そういう時もある。そして、そうじゃないこともある。」と考えればいいんですね!なるほど~。なんだか言葉にしもらうと単純ですね。な~んて私みたいなタイプにはそれがとっても難しいのですが(笑)
そんな心持ちで、余裕を持って生きられるよう 私なりにやってみます!主観オンリーに要注意で。
根本さんに出会えたこと、本当に感謝しています。悩んで苦しんで根本さんに辿り着いたのですが、今はその悩みがあったからこそ出会えたと、悩みににさえ感謝です。
いつかSでドMな根本さんにカウンセリングで心の内を探ってもらいたいですが、それまではメルマガを励みに頑張ります!
メルマガ愛読者、全国4000万の自立系武闘派女子のためにもお体大事にしてくださいね。
もちろんご自身や大切なご家族のためにも??
(Iさん)
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4000万、、、、そ、そんなにいるのか・・・。頑張ります!!(笑)

すぐに新しい習慣は身に尽きませんから。
それにやはり武闘派女子ともなると白黒つけたくてたまんないはずですから。

徐々に、グレイゾーンに慣らしていきましょう。

その分、柔らかさが出て、凛とした美しさに深みが加わりますよ。