人に気を使う人はNOが言えず、自分がない人はYESが言えない。

タイトルを見てドキッとしたあなたのための記事です。こんにちは。根本です(笑)

人に気を使う人
=顔色を伺う人
=嫌われたくない人

拒否されることがとても怖いんですよね。
つまり、NOと言われることが凄く怖いんです。
それを投影して、人からの言葉に「NO」が言えなくなります。

拒否して嫌われたらどうしよう・・・
相手の気分を害したらどうしよう・・・
怒られたらどうしよう・・・

そんな不安が付きまといますよね。
いわゆる「イエスマン」たちはそんな存在でもあります。
否定されることが怖いので、自分は肯定しかできません。

もちろん、自分の意見や考えや感情に自信が持てません。
だから、いつも「間違ってるんじゃないか?」「おかしいんじゃないか?」って思いが駆け巡ってます。

でも、じゃあ、「YES」があるのか?というと実はそうでもないんです。

「YESとNOがあってNOを選ぶのではなく、NOという選択肢がないからYESを選ぶ」わけです。
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東京銀座:2/12(日)13:00-15:00 心理カウンセラー根本裕幸先生のこころとカラダのアンチエイジングセミナー

バレンタインデーにちなんで、自分自身にご褒美を与えてあげませんか?

帝国ホテル、銀座でお寿司と続いた「TABEEC倶楽部」主催のセミナーです。
こんどはコートヤードマリオット銀座東武ホテルのプライベートルームで特別な時間を過ごします。
いわゆる「特別なキーがないと入れないフロア」にて、皆様をお待ちしています。

・こころのアンチエイジング・・・根本裕幸先生のレクチャー
・からだのアンチエイジング・・・おおがかおり先生のオーガニック美容オイルのお土産
・バレンタインデー ご褒美ショコラ 有名パティシエのスウィーツセット

なんか贅沢。これだけ詰め込まれて10,000円ってお得じゃないでしょうか。
優雅な気分で自分の心を良い気分にさせてあげませんか?

こころのアンチエイジングってどんな話をするの?って、思うでしょ?
でも、皆さん、もう気付いていませんか?
年齢よりもずっと若く見える人ってある特徴があるな・・・って。

例えば、
・よく笑ってる
・怒ったり、泣いたりの感情表現をちゃんとしてる
・楽しいことしてる
・好きなことしてる
・愚痴や文句を言わない
などなど。

こうしたことはちょっとした心がけを続けることでできるようになるんです。
でもね、実はこんなホテルのプライベートルームに自分を置いて、そんな空間で美味しいスイーツを食べるだけで、こころもアンチエイジングが進むんです。
法則はとてもシンプル。
それをお話ししたり、ちょっとした瞑想をしたりしながら一緒に過ごしたいと思います。

2017/02/12 13:00~15:00 コートヤードマリオット銀座東武ホテルにて開催です。

詳細・申込はこちらから!!
https://goo.gl/loACpm


様々なドラマがあった札幌に行ってきました。~セミナーの感想や写真も~

札幌に行ってきました。
4泊5日の滞在でしたが、とっても濃い日々であっという間でした。
それにしても札幌はいい街ですね。
今回3回目ですが、どんどん好きになりますね。やばいなあ。
ふらっと定期的に訪れてみて、歩き回りたい街でした。

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新千歳空港の外気温は-4℃。札幌は少しマシな-2℃。どちらにせよ、私にとっては非日常。
事前に皆さんから頂いたアドバイスに従って札幌駅の地下で「真冬の大阪でも使える程度の防寒靴」を購入。
お店のお姉さんが「大阪は雪、どれくらい積もるんですか?」「ええ、積もりますよ。数年に1回くらいは!」「大阪も冬は寒いんですか?」「3℃を下回ったらみんな死ぬと言い始めます!」などと言っていたら、半分、冗談だと思われました(笑)

普段は朝食食べないんです。けど、「せっかくだから」とホテルのプランに付いてる朝食を頂きに和食の店へ。さすがは北海道!洗礼いただきました!

朝食の海鮮丼

朝食の海鮮丼


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助けたい人ばかりと恋をしてきた自立系武闘派女子がそのパターンを手放すとどうなる?(助けたい症候群の卒業式)

助けたい人に恋をすると、なぜか奴隷になったり、犠牲的になったり、ぼろぼろになってしまいます。それは助けたい症候群のせいかもしれません。
それを手放すとどうなるのか?考察して参りましょう。

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いつも、お世話になっております。
今度セミナーに行くので、その時に聞けば良いかなぁとも思うのですがリクエストします。

先日、もう手放せている~!と思っていた彼のことが、手放せていないことに気づく出来事がありました。
そこで、1日かけて泣きながら彼への別れの手紙を書いたり、自分への手紙を書いたり、友達に今の心境を連絡したりしていました。
ご飯も食べずに泣きっぱなしで。
不思議な夢を見て、次の日の朝はスッキリして、どんどんスッキリして手放し完了間際?というところです。
スッキリすると、彼のことホンマに好きやったのかなぁ。とか助けたいだけやったのかなぁ。とか、いろいろ考えます。
私は今まで「助けたい」がベースで恋愛してきたので、これは本当に好きだったのかなぁ?どうなんだろう?と教えていただきたいです。
どっちも混ぜこぜ?で良いのかなぁ?

助けたいと思う自分を、これからも何度も手放していきたいのですが、手放していくと次は何が入ってくるのだろう?ってところも知りたいです。
楽しみにとっておきたい気もしますが。。笑

よろしくお願いいたします。
(Aさん)
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「これ以上傷つきたくないから恋なんてしたくない!」という心の奥の声に気付きました。

その傷はその彼のものだけ?
もしかすると、もっと深いところにその理由があるのかもしれませんよ。

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根本さんこんにちは。いつもブログ楽しみにしています。思い切ってリクエストさせて頂きます。

5年前に失恋してから、彼氏ができません。好きな人すらできません。そのうちいい人が現れるだろうと気楽に考えていたら、仕事のストレスからかパニック障害になってしまいました。これは本当に苦しかったです。2ヶ月弱休職した後、復帰してからは休まずに会社に行くのに精一杯で、恋愛どころではありませんでした。

3年経ってようやく落ち着いてきた今、パートナーが欲しいと思い、まずは元彼への執着を手放すため、手紙を書いたりしてみました。そうしたらある時突然「これ以上傷つきたくないから恋なんてしたくない!」という心の奥の声に気付きました。でもそこまで傷ついたという自覚はないのですが…

両親の不仲な姿を見てきたので結婚に希望が持てない部分もあるのですが、でもやっぱり1人の人と深く愛し合いたいというのが正直な気持ちです。最近は恋愛ドラマを観ると涙が溢れてきます。

もうすぐ33歳。すっかり臆病になってしまった私がパートナーシップを築くにはどうしたらいいのでしょうか。アドバイス頂けるとありがたいです。
(Yさん)
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