親密感ってどうやって作るのか?~痛みを越えて与える、とは?~


親密感への怖れ、というテーマで講座を開催したら各地でたくさんの方に来て頂きました。
そこから次は「どうしたら親密感って作れるのか?」って考えることになるんですね。
その講座の中では、次のような方法をご紹介しました。(それぞれ実習付き)

〇もう一回、誰かを信頼する。誰かを愛する。
〇自分を癒そう~「傷ついた」という「誤解」を解く~
〇怖れを越えて近づく。自分の痛みより大切なものは?
〇愛を受け取る

特にこの3番目が分かりにくい、ということでよく質問を頂きます。

先日の別の講座でも、質問を頂いていました。
「痛みを越えて与えるってどういうこと?」とか。

自分の痛みよりも、相手への愛を大事にしませんか?ということですが、これ、意外と体験されたことある方も多いと思うんです。
続きを読む

リッツカールトン大阪、ロビーラウンジでアフタヌーンティセミナーを開催しました。


私の大好きなホテル、リッツカールトン大阪。
そのロビーラウンジにてアフタヌーンティセミナーを開催しました。

ちゃんと忘れずに撮った集合写真(笑)


続きを読む

御恨み帳をなぜ書くのか?書くとどうなるのか?


セミナーでは御恨み帳を何で書くのか?というお話をしています。

私たちは怒るのが苦手で下手な人が多いです。
子どもの頃から怒りは良くないものと教えられ、学んできたので、知らないうちに怒りを抑圧する癖が付いてしまってるのです。

怒りを抑圧していると、自分が怒っていることに気付けなくなります。
カウンセリングやセミナーで「怒ってますよね」って伝えると「ええ?そうですか。全然自覚はないです。」とおっしゃいます。
でも、状況を客観的に見ると「でも、怒ってもいい状況ですよね、確かに」ってなるんです。

怒りを抑圧していると人間関係では親密感を作るブロックになります。
距離が近づくと押さえていた感情が動き出してしまうので、人に近付けないし、人とつながりを感じられません。
だから、近付きたいんだけど近付けないし、うまく行きそうになると壊したくなったりします。

でも、これ人との関係だけでなく、夢、目標、成功、幸せ、豊かさといったものに対しても同じような作用を示します。
つまり、幸せが近づいて来たらぶっ壊したくなるんですね。

だから怒りは解放した方がいいよ、ということになるんです。
続きを読む

束縛や窮屈感を感じたときは「はみ出しちゃった自分」が出現したとき。


名古屋で15:00から「人生をうまく生きる秘訣~解放、許し、感謝、愛を感じるお話とイメージワークの集い~」というセミナーを開催してました。
御恨み帳を書いて怒りを解放したのちに、心地よいエネルギーを受け入れることを目的に設定したのだけど、いかんせん、タイトルが大げさすぎたと反省している次第です(笑)

4本のテーマに沿ってイメージワークをしたのですが、最初の解放からグラウンディングが上手く行って、非常に深いセッションができました。
皆さん、終わった後は、きっと頭がぼーっとして、ふらふらされていたかと思います。(心地よい意味で)

私はイメージワークを骨格だけ決めておいて、あとはその場のアドリブで作るようにしているのですが、今日浮かんだテーマは「自由だ!」という言葉。

自分を解き放って「自由だ!!」って叫ぶイメージワークをしたのですが、これがスーッと自分の身にも入ってきまして、「そうか、まだまだ自由じゃなかった。あれこれ、やらねばいけないことを捨てて(手放すことなのだが、言葉的には、捨てる、がしっくりくる)、もっと自由にしていいんだ」と自分に許可がおり、私自身がとても軽くなりました。
続きを読む

名古屋にてセミナー三昧、カウンセリング三昧。


この2日間は名古屋に来ています。

個人カウンセリングをして、心理学講座をして、2日目は昼から2本、セミナーをします。

自信の心理学講座の様子。過去最高?てくらい、皆様にお越しいただきました。

セミナーに欠かせないお花。名古屋はスタッフの一人がお花の勉強をしてるので、いつも素敵なお花が飾られます。

続きを読む