東京でのクリスタルボウル瞑想会&お話会レポと、我が家の大先生のお言葉。

私のブログでもお知らせをしようと思ったのですが、すぐに一杯になってしまったんですね。
大阪ではたまに開催していましたが東京では1年ぶり。
主催者の香織ちゃんに声をかけていただいて実現した東京でのうちの奥さまのクリスタルボウル瞑想会&お話会のレポはこちら。

https://ameblo.jp/rikazou3/entry-12353371092.html

そして、我が家には大先生と宇宙人がいるんですね。
ふだんはぼーっとしてて動かない超マイペースなくせに、いざッという時はキレッキレのお言葉をくれるんです。
なので我が家では「パパよりすごい大先生」と呼ばれています。
そんな娘に助けられたママのお話です。

https://ameblo.jp/rikazou3/entry-12353412076.html


(受付中)4/14,15 福岡リトリートセミナーを開催します!

・4/15(日)のお部屋を追加しました。ダブルルームのシングルユース or 2名利用(お子様連れなど)
リトリートセミナーに参加してよかったこと(4)をアップ。
リトリートセミナーに参加してよかったこと(3)をアップ。
リトリートセミナーに参加してよかったこと(2)をアップ。
リトリートセミナーに参加してよかったこと(1)をアップ。
非日常の効能~自分を、問題を見つめ直すために日常を離れてみる~をアップ。
・受付を開始しました~!(1/11)>お申し込みはこちらから!

私、根本のライフワークそのものである「リトリートセミナー」。
今度は初めて九州の地に踏み入れます。

2階にあるセミナールームの目の前は穏やかな海。
外に出ればすぐに砂浜です。
そんな海をすぐそこに眺めながら、2日間、自分自身と向き合い、開放しませんか?

リトリートセミナーというのは「非日常空間に自らを置くことで、自分の日常を見つめ直す」ことを目的としています。

日常生活の中ではどうしても目の前のことに捉われやすくなり、また、残念ながら視野も狭くなってしまうもの。
一旦、日常を離れることで、自分を客観的に見つめられるだけでなく、本来の自分、ありのままの自分、自分らしい自分に気付くことができます。

「ああ、やっぱり私は○○が好きなんだ」
「ほんとの私ってもっと自由で情熱的だったんだよね」
「そういえば私、とてもこだわりが強い人だったわ。今まで周りに合わせすぎたわ」
「自分のこと、あまり大切にしてなかったなあ。そのことに気付かされたな」
「やっぱり私、人と一緒にいたい人なんだ。人が大好きなんだ」
「私がほんとにしたいことがなんか分かったような気がする」
「私は私らしくていいんだ、という確信が得られたかもしれない」
「人っていいなあ。あったかいなあ。優しいなあ」
「こんなに大きく息をしたの、いつ以来だろう?」
「私、頑張ってるよなあ。ほんとによくやってるよなあ」

そんな体験をしてみたいと思いませんか?
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ウンコの話?いや、怒りの話です。あと「動くきっかけ」の話です。

怒りを溜め込んでいると少々出しただけではすっきりしないものです。
ずっといい子・いい人をしてきて溜め込んでる場合もあるし、そもそも怒りに慣れてないこともありますよね。
それに動けない時間はエネルギーを溜め込んだり、心の準備をしたりしてるケースもあるので、そこにも意味があるんです。

根本様

いつもメルマガありがとうございます。
毎日楽しみにしています。
今日は初めて、メールをしてみたいと思います。

テーマは「怒り」です。

最近転職・独立を考えているのですが、なかなか動けず、悶々としながら日々を送っています。根本先生の話だけでなく、手当たり次第本を読み漁っては、行動のきっかけをつかみたいと思っているのですが、一向に進みません。

そんな中、まずは自分と向き合おうと、考えたこと、思いついたことをノートに書いてみたり、お恨み帳を書いてみたりと、自分の心にある思い込みを探してみたりしています。
なるべく心穏やかなんて思いながら、過ごしているのでが、なかなかうまく行きません。

うまくいかないことの一つが、怒りです。
私は世間に対して相当の怒りがあるようで、電車に乗る度嫌な思いをしています。
座れない、押された、抜かされた、と挙げていくときりがないのですが、特に電車では大変です。誰か特定の人に対しての怒りじゃないので、どこにぶつけていいかもわからず、途方に暮れています。

また、普段そんな気持ちを貯めているせいか、お酒が入ると、毒を吐きまくります。きっと一緒にいる人も引くくらいに。

また、お恨み帳を書いてると、なぜか最後には、自分への怒りを書いていて、全然スッキリしません…。書き方間違っていますか?

心と向き合うようになってから、気がついたのは、自分の中にある怒りでした。きっと小さい頃から、自分の気持ちを抑えてきたため、溜まってしまったのかなと思います。

仮に、自分への怒りだとして、何を手放せばいいのでしょうか?地道が好きではなくて、多少ショック療法でもいいので、ガツンと効く何か方法はありますか?

いつかどこかでネタになれば幸いです。
(Mさん)

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@FM(FM愛知)に出演させていただきました。来週も出ます。

告知、すっかり忘れておりました(汗)
昨日(2/14)、@FM(FM愛知)のcrisp airに出演させてもらいました。
番組ブログにパーソナリティのえこさんとのツーショット載せて頂いております。
来週2/21と3/14にも出演します!!10:10頃からの「えこのキニナール」コーナーです。

https://fma.co.jp/f/prg/crisp/


3/8発売「敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法」(フォレスト出版)の表紙デザイン案が到着!

「敏感すぎるシリーズ」になるのか!?

3/8発売の「敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法」(フォレスト出版)の表紙デザイン案を頂きました。

「なんか前の本に似てない?」と思われた方・・・いいところ突いてますねっ!!

本屋さんで並べて頂けるんじゃないか?という意図でデザインされたものらしいです。

内容は前の本の人間関係応用編ですので、併せて読んで頂くとより効果的だと思います!


3月のセッションは満席になりました。

・2018年4月のセッションは3/15(木)20:00より受付開始です。
・2、3月のセッション(個人、グループ)は満席となりました。
2018年3月セッションのお知らせ

【大阪・個人セッション】

3/29(水)北浜 12:00- / 13:20- / 14:40-

【東京・グループセッション】

3/8(木)13:30-16:30 神楽坂

【名古屋・個人セッション】

3/14(水)名駅 12:00- / 13:20-

以上です。

4月の個人/グループセッションは【3/15(木)20:00】より承ります。

お申し込み方法

ご注意事項をお読みいただいた上で、予約開始時間になりましたらお申し込みくださいませ!

〇個人セッション

http://nemotohiroyuki.jp/personal-counseling

〇グループセッション

http://nemotohiroyuki.jp/group-counseling

どうぞ、ご検討くださいませ~~!!!


人間関係がうまく行かない理由は自分が○○人だから!?

カウンセリングというのは人間関係に関するご相談が大半を占めているのですが、そこで無理に周りに合わせようとしたり、自分に合わない環境を批判し続けたりすることは、どちらも自分の首を絞めることになりますね。
そこで、少しそんな世界から意識を変えるための提案を2つさせていただきます。

根本さま、こんにちは。
恋愛についてではありませんが、もしネタにしていただけると嬉しいです。

数ヶ月前、私自身の心境の変化でそれまで所属していた場(趣味のサークルみたいなもの)を離れ、別の場に移動しました。
その際、大体の方には快く送り出していただきましたが、抵抗した方も。あえて先に去って行かれたり、SNSをブロックされたり。
暫くは自分の事に集中してましたが、最近になり、抵抗してた方が遠回しに私(のような人)を皮肉る内容のブログを公開していた事を知りました。
またそれが随分イキイキノビノビと、実に楽しそうに書かれていまして(笑)
驚き呆れつつも「この人、私に凄くプレッシャーを感じていたんだな」と思いました。
そこで思い出しました。以前にも同様の事が、私が確認しただけで2件。

私、そんなに怖いのか、、、
確かにその彼らには何か言われても論破してきたので、ストレスだったのでしょう。
なら変に抵抗しないでサクッと送り出して後は楽しく過ごせばいいじゃん!ですが、そういかないのは何故なのでしょうか。
あと私、自分から人様に喧嘩ふっかけたりしないので、ここから何か役立てられるものがあればアドバイスいただけると嬉しいです。

よろしくお願いいたします。
(Yさん)

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