受験前に緊張をほぐすには?というテーマで取材していただきました。 ・不安や緊張を言葉に出す。 ・ふだんのルーティングを繰り返す(事前にルーティンを作っておくと役に立つ) ・肯定的暗示(アファメーション) などの方法をお話しています。