2013/3/1より、東京で開催してきましたグループ・カウンセリング。（東京版はこちらのブログをご覧ください。）
１対１のカウンセリングとはまた一味も二味も違うスタイルでのご提案です。
せっかく出掛けるので、東京よりも少し時間を長くし、人数も増やし、値段はもちろん、そのままで、１万円（税別）で、４時間、１０人限定で開催させていただきます。
手軽な金額で、じっくりと、少人数の人数限定な空間で自分を振り返ってみませんか？
○こんな風に思うこと、ありませんか？
今、解決したいテーマがある、
どうしてこうなってしまうのかを知りたい、
答えやヒントが欲しい、
自分を変えたい、
癒されたい
人の役に立ちたい、
カウンセリングの手法を身近で見たい、
カウンセリングってどのようなものか体験してみたい、
助けたい人がいるのでどうしたらいいのかを知りたい、
そんなときに“使える”のがカウンセリングです。
○グループカウンセリングではどんな相談が多いの？
テーマも多岐に渡ります。
よく笑い話にしていますが、東京での第一回グループカウンセリングでは「遺産相続」に関するご相談がたくさん出ました。こんなことは初めてで、今でも語り草です。
（遺産相続といってもプラスの遺産ばかりではないんですよね）
夫婦、恋愛、婚活の問題。
仕事、ビジネスの問題。
家族、子どもの問題。
健康や自分の性格に関する問題。
どのようなテーマでもＯＫです。
しかし、不思議と同じテーマを抱えたメンバーが揃うのもグループカウンセリングの面白いところ。
自分が今、ここに注目したい、何とかしたい、知りたい、解決したい、というテーマでＯＫです。
もちろん、自分のことを“うまく話す”必要は一切ありません。
逆に何も話せなくてもいいんです。
もしかしたら、他の人が代弁してくれるかもしれないし、あなたのその態度から、私がいろいろとサポートさせて頂くこともできます。
人が怖い、て感じる方などは、到底その場にいることすら怖れを抱いてしまうかもしれません。
でも、そのままでいて下されば、帰る頃にはなぜか少し心が軽くなっているでしょう。
何も話せなくても、その場にいるだけで、感じること、解放されるのがグループのいいところなんです。
また、人には到底話し辛い場合もあるでしょう。
いつも「こういう相談でもいいんでしょうか？」という質問を頂きます。
家族のころ、恋愛のこと、仕事やお金のこと。
確かに人に言うにはちょっと遠慮してしまう内容もあるでしょう。
そう不安に感じていらした方も、時間が経つに連れて不思議と「話してみようか」「ここなら大丈夫かも」と言う思いが出て来るようです。
こればかりは、その場を体験された方にしか分からないものですが、そういう不安を感じていらした方ほど「参加して良かった」という声を頂きます。
勇気を出して下さった分、やはり得るものが多いのでしょう。
少人数なので時間と共に参加者同士につながりが生まれて行きます。
連帯感と言いますか、とても共感しやすい場になるんですね。
○どんな風に進めていくの？
皆さんが持ってきてくださった課題は私の方で掘り下げていきます。
すると一見、夫婦の問題に見えて、実は親との問題が原因であることが分かってきたりします。
そうすると、仕事の問題でいらっしゃった方にとっても、「あ、私と同じだ」と共通のテーマが浮かび上がってくるのです。
それが「私の言いたいことを他の方が代弁してくれた」という感想に繋がるんですね。
さて、みなさんが揃ったら簡単な自己紹介から始めて行きます。
そして、今回相談したいテーマをお持ちの方から順番に話を伺っていきます。
その際、誹謗中傷は禁止だけど、自分の意見や体験を他の方が語って頂いてもＯＫ。
私、根本はお話を伺いながら、ポイントを押さえて問題の背景や原因、そして、どうしたら解決していけるかを提案していきます。
その際にいろいろな心理学のレクチャー、たとえ話、実例などを紹介しながら、できるだけ分かりやすくお伝えするようにしています。
（もちろん、笑える話もきっとあるはず・・・）
そして、問題解決のための宿題を出すこともあります。
たいてい、私が出す宿題は早くても１週間、長ければ数か月かかるものが多く、自分自身を見つめ直し、癒しを作り、手放し、受け取り、許すためのものばかりです。お楽しみに！
○グループカウンセリングは気付きの宝庫！ぜひ、メモをご用意ください！
他の方が話をされてる間は主に聞いてるのですが、そこで気付きがいっぱい得られること、想像できるでしょうか？
自分自身のことは主観で捉えますが、人の話は客観で聞けます。
すると、そこを通じて自分のことがとてもよく見えて来るのです。
「そっか、そういう考え方もあるのか」
「へえ、そう感じるんだ」
「なるほど、そういう見方があるんだ」等々。
グループカウンセリングに来て下さる方の多くのが
「他の人が私の気持ちを代弁してくれた」
「うまく言えないことを言葉にしてくれた」
「こんな気持ちを感じてるの一人だけじゃないって分かった」
「みんな同じなんだって気付けた」
「みんなの応援を感じられて勇気づけられた」
と言った体験をしています。
だから、みなさん、ずっとメモを取っていらっしゃいます。
ぜひ、ノート持参でお越しください。
○グループの２大メリットは「つながり」と「解決スピード」
１対１のカウンセリングは「掘り下げること」に関しては素晴らしい威力を発揮します。
グループカウンセリングには、そこまでの時間はありません。
しかし、１対１にはない大きな魅力の一つが「つながり」です。
連帯感と先ほど書きましたが、その場を共有する人がいてくれることの有難さ、一人じゃない、という思い、これがどれほど心を軽くしてくれるか、想像できるでしょうか？
また、意外に思われるかもしれませんが、問題解決のスピードは私も驚くほどに早いんです。
ある方は私の出した難解な宿題をコツコツと積み重ねられて２か月半で問題を解決されました。
また、ある方は同じ恋の悩みに悩んだ方と知り合い、連絡を取り合うことでサポートを受け、やはり２か月ほどで夫婦関係を改善されました。
私の能力がそれくらい素晴らしいのです！！と言いたいところですが、そこには一緒に参加した仲間の存在が、私の力以上に大きいことを表していると思うのです。
人前で決心したことは取り組みやすい、と思いませんか？
プレッシャーではなく、「よし、やってみよう」というモチベーションの上がり方が違うんだと思います。
だから、ぜひ一度、足を運んで頂き、私がここで書いたことの意味を体験して頂ければ幸いです。
＊
そんなグループカウンセリングを下記の日程で計画しています。
少し違った目線で、自分や問題を見つめられるようになるために、使ってみてはいかがでしょう？
もちろん、新しい友達が出来たり、同じ問題を乗り越えられた“先輩”に出会えたり、心の話ができる仲間ができることも大きなメリットの一つ。
気楽な気持ちで参加していただいて、そして、有形・無形のお土産をどっさり持って帰って頂く、これが私のグループカウンセリングのコンセプトなのです。
◎日程◎
＜仙台＞
2015/3/2（月）13:00-17:00
会場：仙台市民会館 第５会議室
料金：\10,800-
申し込み：受付中 カウンセリング予約センター：06-6190-5131 または 06-6190-5613