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他人に言われた言葉で何かとショックを受けやすい・・・。
そんな敏感な体質をネガティブに捉えるのではなく、ポジティブな面から見てみると、人の心の機微が分かってホスピタリティに優れる、などの長所がたくさん見えて来ます。
それを受け取ることでショックを受けても早く回復できるようになるのです。
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質問を頂きましたー！ありがとうございます（＾＾）
（リクエストを送りたい！という方はこちらから根本宛で！）
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日頃から、他人にちょっと言われた言葉でショックを受けたりしがちです。
子供への言葉でも、同じようにショックを受けがちです。
「それはそうかもしれないけど、そんな言い方しなくてもいいでしょ」と思うことが多いんですが。。よく知らない他人からの言葉でも、数日引きずったりしてしまうんです。
ショックを和らげて、早く気持ちを切り替える方法はありますか？
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とても敏感な方なんですよね。繊細というか。
だから、これって長所でもあるんですよね。
その価値をちゃんと受け取っていらっしゃるでしょうか？
敏感だからできてること、分かってることもあると思うんです。
ネガティブな点としては「そんな言い方しなくてもいいのに」と傷ついてしまうところですが、ポジティブな点はどんなところだと思います？
例えば、
・人の心の機微をすぐにキャッチできるから、相手が言わんとするところを理解してあげられる。
・子どもや周りの人の異変にすぐに気付いて大事になる前に対処することができる。
・相手が喜ぶことが分かるから、とても上質のホスピタリティを提供することができる。
・相手の心を優しくケアすることができる。等々
他にももちろんあると思いますが、知らず知らずのうちに、自然と、そういう長所を発揮されてると思うんですね。
自分では全然できてないと思っても。
そこをちゃんと評価してあげてみてはいかがでしょうか？
そんな自分を素晴らしい！！って褒めてあげてはどうでしょうか。
もし、そういう短所に映る部分が嫌で、傷つかないように防衛的なってしまうと、こうした長所も一緒に無くなってしまうんです。
それは勿体ない、というか・・・個性が無くなるというか・・・。
今、自分が出来ていることをちゃんと認めてあげることってすごく大事だと思うんです。
それが自信になりますし、それが「早く気持ちを切り替える方法」だと思うんです。
自分にできることをベストを尽くしてやっている、という意識。
完璧にするのでも、相手の期待に応えるのでもなく、自分なりのベストを尽くしてる、というのがポイントです。
私の友人、あることがきっかけでとても敏感な舌と胃腸を手に入れまして、コンビニやファーストフードでの食事ができなくなりました。
でも、その分、味がすごくよく分かるので、ほんとうにおいしいもの、いいお店、お客さんを大切にしてる店をたくさん見つけています。
逆手に取れば長所です。メリットになります。
その長所、メリットをちゃんと知り、受け取ることができれば、人の言葉にショックを受けても引きずらないんです。
そして、「あ、この店の料理はちょっとやばいぞ」と店に入る前に気付けるように、「あ、この人の言葉には注意した方がいいぞ」って話をする前に何となく分かるようになるんです。
そうすると事前に対処できますよね。
ここでも敏感さが大活躍です。
でも、敏感さを否定していると、自分でその要素を大切にしてないので、人に対して無防備になり過ぎるんですね。
つまり、胃腸が強くないって分かってるのに「つい、焼肉屋に入ってしまう」なんてことを繰り返して、翌朝えらい目に合うんです。
人の言葉ですぐに傷ついてしまうとしたら、だからこそできることに目を向けましょう。
その価値を受け取ることができたら、ちゃんと自分を守ってあげられます。
あなたの大切な長所として、大事にしてあげられるのです。
参考になりましたら幸いです！
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