頑張ることが悪いわけじゃありません。頑張りたいときに頑張るのはいいことだし、ありがたいことですよね。
したくないのにしなきゃいけないことも多いでしょう。
仕事でも人間関係でも。
そういうときは、頑張った分、きちんと自分を褒めてあげてほしいんです。
嫌な仕事をやった、とすれば、あなたは頑張ったんですよ。
「俺って、偉いな。嫌な仕事を１０時間も頑張った！すごいな！めっちゃすごいやん！天才ちゃうかな？」
もっと大げさでもいいです（笑）
でも、そこであなたの耳にささやく声がしますよね。あなたを幸せにしない天使ちゃんのささやき、「みんなやってることじゃん。できて当たり前だよ。何、調子に乗ってるの？」。
さささささーーっと、気持ちが引いていきます。
そんな不幸の天使ちゃんと仲良くしちゃっていませんか？
その天使ちゃんは、あなたのテンションを下げることがとても上手。
「できて当たり前だよ！それが普通なの！」
「仕事が嫌って、何わがまま言ってるの？」
「ちゃんとしなきゃダメでしょ！」
「今日も○○ができてないじゃん！」
そうして、あなたの気持ちを萎えさせ、落ち込ませるんです。
でも、その天使ちゃんの言うことを聞いていて、何かいいことありましたか？
「当たり前ちゃうわー！全然、ふつうちゃうで！」
「嫌なもんは嫌やねんから、ええやんかー！
「ちゃんとしてへん俺も素敵って思わへん？？」
「今日は○○ができてん。えらいやろ？すごいやろ？俺って天才やろ？」
そう言い返してあげていいんですよね。（なんで関西弁なんだろう？？？）
頑張った分、褒めてあげると、ストレスは解消します。報われますし、ホッとします。
でも、それを当たり前にしてしまうと、ストレスはそのまま次の日に持ち越されます。
＊
他にも不幸せにする天使ちゃんはあちこちに出没しますね。
自分にダメ出ししたり、気分を落としたり、楽しませないようにしたり、喜びを打ち消したり。
そんな天使ちゃんと仲良くしていると、常々自分の悪いところばかり、できてないところばかりを見てしまいます。
素敵なところ、頑張ってるところがいっぱいあるのに、勿体ないですね。
だから、魔法の杖で天使ちゃんをホントの姿に戻してあげましょう。
素直で、純粋で、無邪気な天使、すなわち、あなたの本当の姿です。
さあ、よーく、その天使ちゃんを見てください。
で、「かわいい～♪」って言ってあげてください。天使ちゃんが照れたらこちらのもの！！
徐々に本当の姿が見えてきます。
どうも、傷ついて、拗ねて、我慢して、褒めてもらえなくて、認めてもらえなくて、不幸せをささやくようになっちゃったみたいね。
だから、今日は抱っこして、褒めてあげてくださいね。
その天使ちゃんがにっこり笑顔になったらＯＫです。
＃ちなみにこの天使ちゃん。心理学的に言うと「インナーチャイルドちゃん」と言います。
