問題を解決していくプロセスというのは、けっこう地道なところがありまして、なかなか思うようには進まないことが少なくありません。
そうすると持久戦、体力勝負、忍耐に次ぐ忍耐・・・といった、ちょっと「うえぇー」となってしまう状態になりそうなのですが、実は、そう感じてしまっているときは
「ポジティブな変化に気付いていない、もしくは、受け取れていない」
ということが多いようです。
あるいは結果（形）にこだわりすぎているときも、同じように感じてしまいます。
カウンセリングで何度もお会いしていくと、その表情や雰囲気の変化、言葉の言い回しや考え方の変化などを詳細に見ていきます。
・・・というと非常にかっこいいのですが、実のところ、
「あれ、この方ってこんな前向きな表現言える人だったけな？前はもっとネガティブなところが多かったよな」
とか
「前回に比べると随分と表情や雰囲気がすっきりしたなあ。ダイエットでもしたのかなあ？それとも仕事でも行き始めたのかな？」
といった、おそらく“久しぶりに会った友達ならきっと感じるだろう変化”を見てるわけです。別に前回と今回で写真を見比べて・・・なんて芸当はしていません。
ただ、なんでそんなところに気付きやすいかというと、
「きっと変化は起きてくる。（お客さまは）これだけちゃんと問題に向き合ってるんだから、必ず良きことが起こる」
というような信念（？）を持って見てるからなんですね。
そう、変化って必ず起きてくるんですよ。
今日も
（Ａさんに）「何か表情がスッキリして、しゅっとしてきましたよね？明るい感じですね」とか、
（Ｂさんに）「何か雰囲気変わったよね？ピシッとした感じじゃない？」とか
お話してました。
出鼻をくじくように、カウンセリング開始直後に・・・。
Ａさんは「ええ、何となく腹が括れたというか、覚悟ができたような気はします」とお答えになり、
Ｂさんは「えぇー、太ったんですよー、２ｋｇも！そんなピシッとなんてことないですよぉー」と。
・・・ま、どう僕の言葉を受け取ったかは別として、変わったことは変わったみたいですね（笑）
うーん、でも、太っただけじゃないと思うんだけどなあ・・・（しつこい）・・・。
でも、たぶん、ＡさんもＢさんも、それぞれにちゃんと自分自身と向き合っていらっしゃいます。
もちろん、それは完ぺきなことをしてる、とか、きちんと僕の言ったことを守ってるとか、そんなんとは関係ありません。
色々ミスをしたり、しちゃいけないって分かっていてもやっちゃったり、なかなか執着が手放せなかったり、どうしても・・・ってこだわってしまったり、どうしていいのか分からなかったり・・・。
むしろ、ご自身では「うーん、私はなかなかダメですよね」と思われてるかもしれません。
ただ、そうした中でも何とか良くなろう、いい関係を築きたい、もっと素敵な自分になりたい、という思いがどこかにあれば、強弱はその時々で変わったとしてもそれで良いのです。
あなたが「もっと仕事がうまく行くように！」って撒いた種は１ヶ月とか３ヶ月とか後に芽が出て、やがては花を咲かせていきます。
「もっと彼といい関係になれますように！」って撒いた種も同じ。
明日花が咲くわけではないけれど、見捨てたり、諦めなければ後々花が咲き、実が実ります。
その変化が起こるスパンは人それぞれですが、だいたい３ヶ月を目処にしてみるといいでしょう。
カウンセリングやセラピーは時間を短縮する効果がありますから、それを使われてる場合はだいたい１ヶ月くらいを目安にしてみると、何らかの変化に気付けるかも。
今日したことは１ヶ月後に何かをもたらしてくれる。
最初の１月何とか凌げば、後は毎日変化を味わえる・・・。
現実はそう簡単には行かないかもしれませんし、あなたの期待する変化ではないかもしれませんが、でも、意外なところで、意外な芽が出てるものです。
そうした変化を積み重ねていくと、「嬉しい報告」ができるようになっていきます。
それはほんの少しのものが大事。
「なーんだ、大したことないよな」と思えるものこそ、大事。
そういう小さいものを大切にできるようになると、“大事”を胸張って受け取れるようになります。
あなた自身やあなたの身の回りに起きた小さな変化、何かを見つけてみてはいかがでしょう？
