外に出ると涼しくてとても気持ちよい風が吹いているのに、家の中はとても湿気てます。
じめじめ。
うちは東からの風は入ってこないんです・・・
大阪は真夏日の日数が過去最高に達したようで、９月も終わりが近いのにまだまだ３０度をキープする日が続いています。
一時期は涼しかったのにね。
でも、朝晩はすっかり涼しくなって、気持ちよいです（外に出れば）。
夕食後、乳児を寝かしつけていると、お約束どおり寝てしまいまして・・・
起きたら「クイズ！紳助くん」（深夜番組）をやっていてびびりました。
こんなに寝てしまったのか・・・
今日は月曜日だった・・・
という2点で。
その頃乳児は相変わらずの寝相の悪さを見せてまして・・・
画面左側が正しい頭の位置です。
さらにその後は襖（画面上端）に頭をぶつけてまして・・・
仕方が無いので、熟睡中の乳児を元の位置に戻し、ミルクをぶち込み、オムツを替えてあげたところです。
これで朝７時まではゆっくり寝てくれるはず・・
その前に、長いお昼寝（？）をしてしまった僕は眠れるのだろうか？？？
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自分が変わるチャンスというのは、得てして嫌なことと同時にやってきます。
自分を変えるのはなかなか嫌なことなので・・・ついつい見過ごしたくなるし、見なかったことにしたくなるんですが、そうすると後からまた大きな痛い目にあうんで、早い目に手を打った方がいいです。
で、そこまで分かると・・・今度は「じゃあ、どうしたらいいんだろう？」と方法を考えてしまいます。
寂しくて、甘えたい自分に気付いた・・・
もっと素直に甘えられるようになりたい・・・
・・・
ん？でも、甘えるってどうしたらいいんだろう？
分からない・・・
という風に詰まってしまいます。
本屋さんに行っても「上手な甘え方100選」なんて本は無いしなあ・・・
あってもうまく行くとは限らないしなあ・・・
考えがちな方は、こういうことに良くはまりませんか？
考え勝ち、ということは、自立的な方はみんなそうかもしれません。
これ、意地悪な言い方をすれば、そうやって答えの無い答えを考えることで、見過ごそうとする「心の抵抗（恐れ）」なんですよね。
やったことないことなわけですから・・・やり方なんて分からないものです。
初めてダンス・スクールに行った時と同じ。
ステップも授業の進み方も、全然わからないですよね・・・
そこからがスタートなんです。
そういうときは「甘えたいなあ」とだけ、まずは思ってみましょう。
それが一番簡単な目標設定です。
「変わりたいなあ」
「我慢せずに言えるようになりたいなあ」
「執着を手放したいなあ」
等々。
方法はたくさんあります。
それこそ、無数に・・・
その目標設定ががっちりしてるとしたら、目の前のお茶を飲むだけで執着が手放せます。
・・・つまり、方法を『考える』必要はなくて、まずは、目標としてきちんと立ててみましょう・・・ということです。
うまくやろうとしないこと、かっこつけてしないこと、見栄を張りすぎないこと、恥ずかしがらないこと・・・がコツです。
それも難しいかもしれませんが・・・
今、自分を変える、広げるときなんだなあ・・・と思ったら、まずは深呼吸。
「変えるぞー」って更に深い決意を宣言してみましょう。
それらの思いを頭でも心でも深く認識してあげること・・・それが一歩目ですね。
方法は、目標が設定されたら、あんがい自然と見つけられるものなんです・・・