不倫の恋は我慢や犠牲が付き物で、それだけ感情を溜め込んでしまう他人軸な関係なので・・・。

不倫に限らないのですが、他人軸な恋をしていると我慢や犠牲はつきもので、相手に合わせることを第一に優先するので気が付けば良からぬ感情でパンパンになってしまいやすいものです。
ガス抜きは重要ですが、もっと掘り下げてこの問題を見ていくことがお勧めです。

はじめまして。いつも勝手にお世話になってます。

私には付き合って4年の既婚彼がいます。(私はバツイチです)
元々友達で5年程、その後彼の猛烈アプローチからなんとなーく始まってしまいました。

見た目から性格から、何から何までどストライクの彼と、最初は毎日会い喧嘩することもなく、不倫だけど幸せー!私すごい大事にされてる!と、お花畑を過ごすこと数年、去年あたりからお互いの仕事が忙しくなって、会う回数も減り、とうとう私って何なの!あんたは今後どうしたいの!と全身に爆弾を抱え飛び込み自爆してしまいました。

1ヶ月ほど連絡するのをやめ、どうするか考えてもらいましたが、彼の出した答えは
「辛い思いをさせる為に一緒にいたんじゃない、だからどうすればいいのかはわかっているけど(多分離婚して私を選ぶということ)、それはできない」
などとお決まりのセリフを泣きながら言われました。
は?じゃ、最初から誘ってくるなよ!と思いましたが、何もなくなるのも寂しく、どストライクな彼を手放すのが嫌で、見事にすがってしまいました笑

今は彼が前ほどの熱量ではなくなり、家の事や、趣味、仕事と私を程よく選んでいるような感じになり、愛されなくなったのではと不安になっています。

そして最近、私の1番仲のいい友達に彼氏ができ、「旅行行ってきた~」「一緒に買い物行ってご飯食べて~」「結婚の話が出てて~」という何ともない話を聞いた時、心臓を刺されながら撃ち殺されたかのような衝撃を受けたのです。

その何ともない事が私にはできない、結婚という先がない事を思い知らされ、あぁ、私我慢して妥協して諦めてたんだーと涙が止まりませんでした。

今はかつてないほどにモヤモヤし、お恨み帳にも向き合えず、自分でもどうしたいのか分かならくなり、毎日屍のようです。

根本さん、よければネタとしてディスって頂けたらと思います。
(Eさん)

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虎の穴育ちの自立系武闘派女子ゆえに幸せな恋愛を遠ざけてしまう理由とその対処法~女を捨てて漢として生きてきた?~

ヒステリックおかん&モラハラおとんという組み合わせの元で育つこともまた虎の穴育ちと言ってよく、そうすると後天的に男性性を鍛えてその両親に対抗する技を身に着けて行きます。
その結果、女の子の部分が見捨てられてしまい、いざ恋をしようとすると躊躇してしまうようになるのです。

すみません、先程リクエストを送りましたが、長すぎたので簡略したものを再度送らせていただきます!

27歳、自武女、彼氏いない歴=年齢です。

職場の人にしか恋ができません。
ここ3年ほどで4人に片思いして失恋しています。

・1人目→後輩の男。好きになった後に彼女がいると知る。会社のグループで遊んだ後、彼女と帰るところを見せつけられる。諦められず奪ってやろうかと頑張るも、自爆し撃沈。向こうが転勤になり終了。

・2人目→先輩。顔は好みじゃないが、仕事ができて尊敬していた。仲良くはなるも、同僚女と仲良くなり始めたことに私が嫉妬し、険悪に。向こうが転職して終了。

・3人目→先輩。2人目の件で悩んでる時に仲良くなる。人としては大好きだが、見た目が受け付けられず、好きになろうと頑張っていた。向こうが転職し、終了。

・4人目→先輩。付き合いは長いが、いいと思ったのは2ヶ月ほど前。その人の前では感情を抑圧せず振る舞える気がしている。他の同僚女といい感じになってるように見え、終了しそうな気配。

街コンやら友達の紹介やらで、職場以外の男性とも会ってはいますが、いいと思えず続きません。
女扱いしてもらえるのは嬉しいのですが、疲れるというか。職場の人と会うとほっとして、やっぱりこっちが好き!と思ってしまいます。

ちなみに私の生い立ちは…
・27歳、自武女、彼氏いない歴=年齢
・母は過干渉ヒステリック
・父は男尊女卑モラハラ
・小さい頃は父と仲が良かったが、両親の仲が険悪になるにつれて父とは険悪に
・夫婦喧嘩に割って入るものの、父の攻撃の矛先がこちらに向かい傷心すること多々
・母とも喧嘩が多く、一度喧嘩すると半年口を聞かないことも。しかも毎年。
・2年ほど前に家出のような感じで家を出て、それきり。たまに母から生存確認のようなLINEがくる。

男性不信と女性からの嫉妬を恐れている自分には気づいています。
仕事は子供の頃から目指していた職業につけたものの、ハードワークで疲れています。辞めたいとも思っていますが、ほかにやりたいことも浮かばず踏ん切りがつかず。

今後どんな人生を送りたいのかもわかりません…。
とりあえず、両親への恨みをもっと手放せばいいのでしょうか…。
本当にお手上げです。寂しすぎて、もう1人は嫌なんです…
(Mさん)

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夫が他の女性に気を取られて、嫉妬の炎に燃え盛る夢を何度も何度も見るのはなぜ?~あなたはどんな感情を抑圧しまくってきたの?~

夢に現れるのはその現象に意味があるのではなく、そこに流れる感情に意味がある、という見方をします。嫉妬の炎を燃やす夢を見るということは、夫に関する嫉妬だけでなく、他にも抑圧されてる感情があることを示唆しているのかもしれません。

根本さんいつもお世話になっております。根本さんの本、カウンセリングのおかげでロックマンの彼を→ヘラクレスオオカブトに育てあげ、交際中からレスだったにも関わらずプロポーズを引き出した武闘派ママです。(子作りには協力してくれましたが、結婚後も基本レスです(汗))

結婚前から、夫が他の女性に気を取られて、嫉妬の炎に燃え盛る夢を何度も何度も見るのです。目が覚めても、怒りで狂いそうになるほどです。
他の女性への気持ちを止められない悔しさ、魅力がない自分への情けなさと劣等感、私を見てほしいのに!という怒り。。どうすればこの夢を見ない私になれるでしょうか。。

夫は長身、高学歴でかなりのイケメンです。中には目を「はぁと」にして夫に会わせてほしいとせがんだり、一度紹介したら、夫としか目を合わせない友人がいるほど。。
日頃から劣等感を感じているからなのか(もしかしたら、友人ではなく夫の魅力に嫉妬 or 競争している?)

片親、兄弟に障害があり爆裂武闘派女子として生きてきた私。日頃から夫との「競争」を手放そうと努力はしているのですが。。「嫉妬」「競争」がキーでしょうか。
(Mさん)

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夫とすごく仲良しなのになぜ職場に気になる男性が現れてしまうのか?~表の私と裏の私というペルソナ論でこの問題を解析してみる~

私たちはその場その場で仮面を付け替えて生きていまして、大きく言えば表の私と裏の私に分けられます。
夫と仲良くしていくためにもしかしたら都合の悪い私を「裏」に隠すようになってしまったのかもしれません。

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罪悪感を使ってコントロールしてくる相手の作戦にご注意を!~彼、ではなく、自分、にもっと目を向けるべし~

相手を傷つけてシャッターを下ろされてしまうとおろおろして何とかしようと頑張りすぎるものですけれど、それって相手からコントロールされてしまう状況を作ることにもなるんです。
やはりカギは自分軸。そんな彼のことよりも、自分に目を向けてあげることが最善手です。

根本先生こんにちは!
いつも勉強させていただいてます。

ロックマン捕獲→結婚→再びシャットダウン→離婚危機中の妻(28)です。夫(27)は仕事命エリートマンです。

愛情情熱を燃やし「一生一緒にいる」覚悟で学生時より6年交際。ふにゃふにゃの甘えん坊に育て、2年前に結婚しました。
結婚後は想いがより上昇してしまい、気持ちを注ぎ続けた結果、熱さと重さに耐えかねた夫から「一人になりたい」と切り出されました。

原因は不妊治療で夫の尊厳を傷付け、仕事の重荷になった事だと思います。
不安から夫を責め、泣き、不機嫌になりプレッシャーをかけました。また夫自身、今は仕事優先で子供が増える責任をまだ抱えられないという様子で、責任ある仕事も任され始めていたので、家庭でも社会でもストレスを溜め続けていたと思います。

現在夫は自室に篭り、食事も別、外出がちで、名も呼ばず顔も目も見ない、何か話しても「大丈夫」「自分でやる」と断られ、溜息を吐かれ、シャットダウンし自立度を高めています。
ですが、好きな飲み物を用意しとけば飲み、外出前もどこに誰と行くか伝え、仕事の出来事や相談、体調不良は自発的に話してくれます。

閉しているの微かに心を開いてくれる感じもあり、再びシャッターを開けるチャンスがあるのでは、と見守る日々です。

手懐けた人がトラウマを与えた場合、再びシャッターを開けてもらえるよう出来ることはありますか?長期戦になるのは覚悟しています。
(Mさん)

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抜け出したいけどいつも同じパターンにハマるんだったら「そろそろ本丸に突入せよ!」という合図では?

自分なりに問題に取り組んで自分を変えようとして頑張ってきているのに、パターンは繰り返されるどころかもっと大きくなっているように感じるならば、そろそろ本丸に突入していく必要があるんじゃない?と解釈できます。
つまり、薄々気付いているアレと向き合えってことですよね。

私の前に何度も現る奴ら何を伝えにきてるの…もういい加減しんどいからやめて…
って思ってる私の話を聞いて頂けませんか。

私の基礎データ
・厳格な父と自己肯定力谷底の母との間に産まれた3姉弟の長女
・野良猫男子、ロックマンとの交際歴有
・対独身男性には蛙化するおじさんキラー
・3度不倫しもがいて、心理学に出会う
・ハードワークを手放した後、燃え尽きる
・ライフワークを考え人生再構築中

そんな私に重なる試練です。
自分と向き合い色んな謎が解けてきたその矢先、次から次へと既婚者が寄ってきます。

しかも全員魅力的。
でもこれは私の卒業試験だと思って何度も断る経験をして、私なりに自信をつけて来たつもりでした。

ところが最近になって、また新たな既婚男性に猛アプローチを受けています。
歳上で見た目も中身も好み、何かに引き寄られるかのようにもはや本能的に、お互いの性的嗜好が合うのも何となく感じられて、これは危険だとすぐ分かりました。

今のところお誘いは断り続けています。

でも、ここまで分かっているのに、また超えてしまいそうなくらいに惹かれそうな自分がいます。
彼が既婚でなければ、このまますぐにでも振り回されてもいいと思うくらい。

この彼とは諸事情により会わざるをえない立場と関係性で、でも、超えてしまったらたくさんの人が傷つき、何よりこれまで以上に私は自分を卑下し嫌いになることに繋がりそうな相手です。

なのに、なんでこんなに素敵に感じてるんですか。
どうしてこんなに惹かれてるんだろう。

私やっぱり変われないのかな。
先生、この人なんで出てきたの?

私ちょっとずつ変われてる気がしたのに…どうやって向き合ったらいいですか…
(Kさん)

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彼の不誠実な態度を容認せざるを得ないのは他人軸と無価値感が依存症のような状態を作り出しているから。

元々無価値感が強く、その上で彼軸になると頭の中が彼のことでいっぱいになり、また犠牲や我慢を繰り返すようになり、心身ともにボロボロになっていきます。
しかし、そのマインドが依存症のような状態になってるので一人ではそこから抜け出せなくなってしまうのです。

はじめまして。投稿させていただきます。
いつもブログを拝見しており、著書にも救われています。

2年前に会社の年下の子を好きになってしまいました。そのタイミングで身体の関係を持ってしまっております。気持ちは伝えていますが振られています。

過去にセフレも何人もいた人なので、セフレの関係で終わってしまうのかなと思いましたが、仕事が終わって家に来てくれるようになり、半同棲のような状態で、ズルズルとした関係になりまもなく1年になります。
最初は彼から求められ、身体の関係も頻繁にあったものの、今は身体の関係もなく(彼から求められなくなりました)、ただ一緒に生活をしているような感覚です。

ほぼ一緒に生活していても、彼の休みの予定も直前。気まぐれなので、遊びに行くときは前日に突然「友達の家に泊まる」と言い、予定のない日は私の家にいます。
「友人の家に泊まる」と聞けば女の子と身体の関係を持っているのではないか?とグルグルと考えたり…。四六時中頭の中を彼で埋め尽くされてしまっている状態で、執着も依存も手放したいたいのに、どうしていいのかわからず、苦しいです。

お忙し申し訳ありませんが、アドバイス頂戴できましたら幸いです。
(Aさん)

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