「マウンティングするのは自信がない証拠」&「夫の期待に応えなくても愛される、愛される」という呪文が効く。

なぜお小言を言うか?というと、自分を大事にしてもらってない、尊敬されてない、という思いから。
またなぜ、小言にムッとしちゃうかと言うと、期待に応えなきゃ、と思ってる自分がいるから。

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すぐに別居を言い出す旦那にどうアプローチしたら良いのか全くわかりません。

そのアプローチ、もしかすると、旦那を変えようとするアプローチかもしれません。
まずは自分、自分。
その意識が確立されると、旦那を自由にしてあげることができます。
それに今でもできることってあるんです。

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夫を手放してきたんだけど、また元に戻っちゃった?1から手放しやりなおし??

螺旋階段をぐるっと回ると前と同じ状況に戻ってきたように感じるんですけど、それは上から見た景色。
横から見たらものすげー成長した結果、1フロア上がってるってことが多いのです。

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罪悪感満載な夫はどんな風に気持ちを整理すればいいでしょうか?

罪悪感満載で妻に気持ちを話せなく、無言になってしまう男性からのリクエスト。
基本、男女ともやり方は同じなのですが、少し男性心理の視点を混ぜております。
自立系武闘派女子の皆様はぜひ温かい目で見守っていただければ幸いです。

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「主人は死んだんだ」という設定で頑張って来たのに怒りと愁いと空しさが襲ってきます。

一時的には効果的なその設定ですが、それは素直な気持ちに蓋をしただけの対症療法になってしまいます。
その蓋を開けて素直な気持ちになってみる時間を自分のために作ってあげることもすごく大切ですよね。

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セックスレスの問題から見えてくる自分自身の内面的変化と次の課題。

自分自身を変えると変化は必ず訪れるものですが、それが自分の期待通りの変化とはなかなかいきません。
また、自分のパターンにしても変わったと思いつつも、意外と平行線なときも多いものですね。

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不倫が辛くて爆発してしまうのだけど、どうしたらいいのかが分からない。

どうしたらいいのか分からないならば、そのどうしたらいいのか分からないっていう自分を抱きしめて話を聞いてあげることがまずは必要かもしれません。
どんな自分も肯定してあげることが自己肯定感を高める秘訣ですね。

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