福岡:2/4(日)、東京:2/11(日)、札幌:3/31(土)「自己肯定感をあげて仕事や恋愛を成功に導く7つのメソッド」

・福岡:2/4(日)増席しました。あと6名様参加可能です。
・札幌にて3/31(土)の午後、開催決定です!
・なんと!金額が間違っておりました!!(汗)
このブログ内には13,000円と記載されておりましたが、申込フォームでは12,000円となっておりました。
正解は12,000円でございます。大変失礼いたしました。今まで気づかずに申し訳ありません!!
(あ、お得だな)と思ってお申込み頂いた皆さん、ありがとうございます。
・試行錯誤をしながらテキストを完成させました。
この7つのメソッドを具体的な「毎日できる実習」に落とし込みました。
それを皆さんに試して頂いて「これは続けてーなー」と感じるものを、早速、その日から実践していきます。
そして、最後には継続しやすい(習慣化させやすい)やり方を紹介して、皆さんが効率的かつ効果的に自己肯定感をあげていただけるように工夫しています。
我ながら充実のテキストができた!と自画自賛しております(笑)

「自己肯定感をあげて仕事や恋愛を成功に導く7つのメソッド」

好評発売中の「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」(あさ出版)では、多くの方から反響をいただいております。

自己肯定感をあげる、というのは、ありのままの自分を認める、ということ。
私たちはみんな自分とまったく同じ人がいないほど個性的な存在なのに、周りの人に合わせたり、理想を追い求めたり、「これはダメ、これはいい」と基準を設けたりして、本来の自分を否定してしまい、自分らしさを見失ってしまうことが多いのです。
それはまるで下の図のように、ダメなところや足りないところを探して補おうと頑張り、長所と言える部分は人から隠したりしてしまうようなものです。

こんなところに当てはまるものはありませんか?
〇周りの人の目が気になって自分を表現することが苦手
〇相手が自分のことをどう思っているかを考えすぎてしまう。
〇人から嫌われるのが怖い
〇自分らしさが何かが分からない。
〇自分のしたいことや好きなものを見失ってしまってる。
〇「自分がない」という感覚がある。
〇自分さえ我慢すれば、という思いをよくする
〇「どうしたらいいのか?どうするのが正しいのか?」を考えてしまう。
〇自分の長所や価値が分からない。
〇自分に全然自信がない。
〇頑張っているのに報われないと思う。
〇自分には能力がないと思ってしまう。
〇失敗や間違えることを怖れて行動できない。
〇自己嫌悪や自己否定が強い。
〇何かあると自分が悪いんじゃないか?と思ってしまう。
〇考えすぎる癖がある。
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明日(1/22)配信のオンラインスクール。テーマは『不安は「私はどうしたいのか?」と「“今”できることは?」で解消できる。』

毎週月曜日配信のオンラインスクール「めっちゃ使えるココロの法則」メルマガ

「まぐまつ大賞2017 メンタルトレーニング部門第3位」になりました。
http://www.mag2.com/events/mag2year/2017/category/mental-training.html

今回のテーマは『不安は「私はどうしたいのか?」と「“今”できることは?」で解消できる。』です。

さて、頂いたご相談内容はこんな感じ。
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いつもお世話になっています。

最近私は二つの悩みを抱えています。
一つ目は、根本さんのセミナーで発言できないこと。
私の家族・親戚は社会的地位の高い人ばかりで、私も含めて仕事にプライドを持っており優秀な成果を挙げています。だからこそ、他人の仕事の邪魔をしてはいけないという思いが強く、「真剣に仕事をしている根本さん」に、発言できずにいます。

二つ目は、将来遺産相続争いをしたくないということです。
母親世代は感情のもつれから、祖父母が亡くなってから長年経つ今でも遺産相続で揉めています。また、どうやら父方母方のどちらの祖父母世代も、親族間でお金に関する裁判を行っていたようです。
そして私の母親は「あんた達も絶対揉めるわよ~(笑)」と、子供達に無邪気に呪いをかけています。
私はお金に関して困ったことが無いことは感謝していますが、仕事や社会的なことを優先するがゆえに、家族が失ってきたものも多かったんじゃないかと思います。

二つの悩みの共通キーワードは「家族のつながりを取り戻す」かなと感じています。
「私にできることは自分を愛すること」という基本原則の上で、根本さんのご経験も合わせて、心理学的な傾向や、こういう視点もあるよ、ということを教えていただきたいです。
どうぞよろしくお願いします。
(Mさん)
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東京での自己承認講座。来週は大阪で開催。

リアルでの心理学講座「自分をありのままに受け入れるレッスン~自己承認を癖付ける~」。
始めは実習も数多く入れてワークショップっぽい雰囲気に仕立てようと思ったのですが、お伝えしたいことがたくさんありすぎて、結果、いつもの心理学講座に(笑)

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講座「自分をありのままに受け入れるレッスン~自己承認を癖付ける~」のご感想。1/18,1/25は東京、大阪で開催します!

1/12(金)に名古屋で「自分をありのままに受け入れるレッスン~自己承認を癖付ける~」講座を開催しました。
感想を早速頂いておりますのでネタバレもだいぶ含まれますが、どうぞお楽しみください。

事前にワークショップみたいに実習もありますよーってお伝えしたんですけど、蓋を開けてみれば、お伝えしたいことが溢れすぎてて、ほぼレクチャーばかりで時間が過ぎてしまいました。反省。嘘をついてしまいました(笑)

この講座、1/18(木)東京、1/25(木)大阪でも開催します。

当日飛び込み参加もウェルカムですので、ご感想を読んで「行ってみたい!」と思った方もぜひお越しください。

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ワークショップのレポとご感想「自己肯定感をあげて仕事や恋愛を成功に導く7つのメソッド」(名古屋、大阪)


セミナーではいつもお花を用意するようにしています。あるのとないのでは雰囲気が全然違いますよね~

1/13に名古屋、1/14に大阪で開催しましたワークショップ「自己肯定感をあげて仕事や恋愛を成功に導く7つのメソッド」。
どちらも賑々しく開催させていただきました~

やはり濃厚かつ根本くんのしゃべりが長くなり、若干延長することに。
ぜひ、日々試して頂いて成果を出して頂けたらと思ってます。
(成果が出たな!と思ったらぜひメールでお知らせくださいっ!)

このワークショップ、2/4に福岡で、2/11に東京で開催します!
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東京:3/7(水)15:30-17:30 トークライブ『公開カウンセリングセミナー』

トークライブという言葉の響きが気に入ってタイトルに入れてみました。
ライブっていいですよねー。
臨場感。緊張感。そして、一体感。

私はカウンセラーですけれど、皆さんに楽しんで、笑って、そして、時にはグッと来ることもあって、そんな時間を楽しんで頂きたいと思ってセミナーをしています。
だから、ちょっとアーティストがライブをしているイメージを持っているんです。
・・・ま、実際のところはお笑い芸人のワンマンライブの方が現実的に近いかもしれませんが・・・でも、それでもすごいですよね。

さて、トークライブと銘打つには理由がありまして、このセミナーは皆さんからお題を頂いて根本がしゃべるシステムになっているのです。

ガチな相談を投げかけてもらってもいいです。
恋愛のこと。
夫婦のこと。
人間関係のこと。
前の時間の講座で学んだセクシャリティのこと。
仕事のこと。
お金のこと。
親のこと。
子どものこと。
自分の性格のこと。
心理学のこと。
ブログのこと。
カウンセラーというお仕事のこと。

何でも構いません。
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大阪:2/28(水)、東京:3/7(水)大人の心理学講座「セクシャリティ~あなたが持つ、本当の魅力とは?~」

セクシャリティは「性的魅力」と訳されます。
性的魅力というと、セックスや色気などのセクシャルなことを想起させますよね。
もちろん、そういう意味も含むのですが、「あなたらしい魅力」のことを指す言葉です。

セクシャリティが解放されると色っぽくなったり、エロい雰囲気になるわけではないのです。
イキイキとした私。
エネルギーが溢れてる私。
キラキラしている私。
無邪気な私。
透明感溢れる私。
自然体な私。
元気でアクティブな私。
凛としてかっこいい私。
色気が溢れる大人の私。
知的で落ち着いた雰囲気の私。
心の広い私。
リーダーシップを取る私。

すなわち、「ありのままの私」になるのです。
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